Unterschiedliche MediTationen

und massage oder MEditatioanen allein

 

 

                

  
   

Atmungs-Meditation, Atmung und Massage

Fokus - Ziel

Diese Atmungsart bedeutet, den Atem oder die Lebensenergie zu kontrollieren.

(Ist auch im Yoga bekannt.)

 Länge

 60 min: 10 min Atmung, 45 min Massage, 5 min Atmung

 Preis

100 CHF

 

Meditation Beobachtung des Atems und Massage

Fokus - Ziel

Diese grundlegende Meditation stammt aus der Bewusstseinstradition des Buddhismus.

Sie benutzt den Atem, um zu lehren, wie man von Moment zu Moment gegenwärtig bleiben kann.

Länge

60 min: 20 min Meditation, Atem beobachten, 40 min Massage

Preis

100 CHF

 

Lichtkugel-Meditation und Massage

Fokus - Ziel

Mit der Lichtkugel-Meditation können innere Blockaden gelöst und frische Energie getankt werden.

Länge

60 min: 15-20 min Meditation, 40 min Massage

Preis

100 CHF

 

Meditation der Achtsamkeit und Massage

Fokus - Ziel

Das Ziel der Meditation ist einfach die Meditation selbst. Es sollten hier keinerlei andere

Erwartungen vorherrschen.

Länge

60 min: 20 min Meditation, 40 min Massage

Preis

100 CHF

 

Herzchakra-Meditation

Fokus - Ziel

Einatmen frischer Energie in den Körper und Ausatmen der alten Energie. Der Kreislauf von Geben und Nehmen.

Das Herz ist das Zentrum der Liebe. Die Themen dieses Chakras sind Vertrauen ins Leben, Hingabe und Mitgefühl.

Diese Meditation ist dabei aktiv mit den Armen/Händen und den Beinen.

Länge

45 min

Preis

83 CHF

 

Phantasiereisen

Im Moment nicht.

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Zur Information: Es ist auch möglich, die Massagezeit zu verringern, was sich auf die Gesamtzeit und den Preis auswirkt.