Atmungs-Meditation, Atmung und Massage
Fokus - Ziel
Diese Atmungsart bedeutet, den Atem oder die Lebensenergie zu kontrollieren.
So hilft diese Meditation zu entspannen und ev. Stress abzubauen. Sie kann aber auch wacher machen, je nach Atmung.
Länge
60 min: 10 min Atmung, 50 min Massage
Preis
100 CHF
Meditation Beobachtung des Atems und Massage
Fokus - Ziel
Diese grundlegende Meditation stammt aus der Bewusstseinstradition des Buddhismus.
Sie benutzt den Atem, um zu lehren, wie man von Moment zu Moment gegenwärtig bleiben kann.
Länge
60 min: 20 min Meditation, Atem beobachten, 40 min Massage
Preis
100 CHF
Lichtkugel-Meditation und Massage
Fokus - Ziel
Mit der Lichtkugel-Meditation können innere Blockaden gelöst und frische Energie getankt werden.
Länge
60 min: 15-20 min Meditation, 40 min Massage
Preis
100 CHF
Meditation der Achtsamkeit und Massage
Fokus - Ziel
Das Ziel der Meditation ist einfach die Meditation selbst. Es sollten hier keinerlei andere
Erwartungen vorherrschen.
Länge
60 min: 20 min Meditation, 40 min Massage
Preis
100 CHF
Herzchakra-Meditation
Fokus - Ziel
Einatmen frischer Energie in den Körper und Ausatmen der alten Energie. Der Kreislauf von Geben und Nehmen.
Das Herz ist das Zentrum der Liebe. Die Themen dieses Chakras sind Vertrauen ins Leben, Hingabe und Mitgefühl.
Diese Meditation ist dabei aktiv mit den Armen/Händen und den Beinen.
Länge
45 min
Preis
83 CHF
Phantasiereisen
Im Moment nicht.
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Zur Information: Es ist auch möglich, die Massagezeit zu verringern, was sich auf die Gesamtzeit und den Preis auswirkt.